| ■小山勝弘■成美堂出版■2007年07月この著者の新着メールを登録する発行年月：2007年07月登録情報サイズ：単行本ページ数：175pISBN:9784415300931【内容情報】（「BOOK」データベースより）内臓脂肪を手軽に無理なく減らしていくトレーニングプログラム。内臓脂肪型＆皮下脂肪型の両タイプに対応。レッグレイズ、プッシュアップ、フォワードランジ、クランチ、フロントレイズ、アームカールなど、自分に適したメニューをカスタマイズして気になる部分をシェイプアップ。【目次】（「BOOK」データベースより）1章 内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドローム解消トレーニング（チェア・スクワット／クランチ／バックアーチ ほか）／2章 皮下脂肪型肥満解消トレーニング（パラレルスクワット／クランチ／アーム＆レッグレイズ ほか）／3章 体脂肪をためない“食習慣＆生活パターン”（体脂肪をためない食習慣／体脂肪をためない生活パターン）【著者情報】（「BOOK」データベースより）小山勝弘（コヤマカツヒロ）1968年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。運動（身体活動）が有する予防医学的効果について、遺伝子や細胞の働きといったミクロな視点にとどまらず、人間の営みに近い個体レベルでの解析をも含めて多角的に検討している。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟強化委員会科学研究部員、同総務委員会委員。日本体力医学会評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > |
